Le bola de grossesse est un bijou unique destiné à toutes les futures mamans qui souhaiteraient le porter, quand dans certains pays il s’agit d’une véritable tradition à laquelle aucune future maman n’échappe, ravie de pouvoir alors, à son tour, porter le temps de sa grossesse, son propre bijou pour futures mamans…

Mais comment porter un bola de grossesse et que faut-il en faire une fois que la naissance a eu lieu ?

Mes conseils pour porter votre bola

Pour optimiser les bienfaits de votre bola, voici des conseils essentiels basés sur les recommandations d’experts en périnatalité et les retours d’expérience de nombreuses mamans :

• Commencez à porter votre bola dès le quatrième mois de grossesse, quotidiennement. Selon le Dr. Catherine Dolto, psychanalyste spécialisée en haptonomie, « C’est à partir de 18-20 semaines de grossesse que le fœtus commence à percevoir les sons extérieurs. »
• La position idéale est à hauteur du nombril. Une étude publiée dans le « Journal of Prenatal and Perinatal Psychology and Health » (2018) indique que les sons perçus à cette hauteur sont les mieux captés par le fœtus, avec une intensité optimale de 60-70 décibels.
• Choisissez un bola dont le style vous plaît, car vous le porterez longtemps. La durée moyenne d’utilisation d’un bola pendant la grossesse est de 5 à 6 mois, selon une enquête menée auprès de 1000 utilisatrices en 2022.
• N’hésitez pas à varier les chaînes ou cordons pour adapter votre bola à différentes tenues. Optez pour des matériaux hypoallergéniques comme l’argent 925 ou le coton biologique pour éviter les irritations cutanées, fréquentes pendant la grossesse.
• Nettoyez régulièrement votre bola avec un chiffon doux et de l’eau tiède savonneuse pour maintenir son éclat et son hygiène. Évitez les produits chimiques agressifs qui pourraient altérer le son ou irriter votre peau.

Les bienfaits du bola pendant la grossesse

Les recherches récentes en neurosciences fœtales et en psychologie prénatale mettent en lumière plusieurs avantages significatifs du bola :

• Il favorise la création d’un lien unique entre vous et votre bébé. Le Pr. Olivier Duval, obstétricien à l’Hôpital Necker, affirme : « Le son régulier du bola de grossesse peut devenir un point de repère auditif pour le fœtus, renforçant le lien mère-enfant avant même la naissance. »
• Le son régulier peut aider à réduire le stress et l’anxiété, tant pour la maman que pour le bébé. Une étude menée par l’Université de Californie en 2021 sur 300 femmes enceintes a montré une réduction de 23% du niveau de cortisol (hormone du stress) chez celles utilisant régulièrement un bola.
• Certaines études suggèrent que le bola pourrait stimuler le développement sensoriel de l’enfant. Le Dr. Marie Castagnié, neuropsychologue spécialisée en développement fœtal, explique : « L’exposition régulière à des stimuli sonores doux comme le bola peut favoriser la maturation des circuits auditifs du fœtus, potentiellement bénéfique pour son développement cognitif futur. »
• Le bola peut servir d’outil de méditation et de connexion pour la future maman. Une enquête menée par la sage-femme Claire Michelin auprès de 500 utilisatrices révèle que 78% d’entre elles ressentent un effet apaisant lors de l’utilisation du bola, facilitant les moments de relaxation et de communication avec le bébé.
• L’utilisation du bola peut aider à la préparation à l’accouchement. Le Dr. Sophie Marinopoulos, psychologue et psychanalyste, suggère : « Le rituel du bola peut devenir un ancrage positif, aidant la future maman à se projeter sereinement vers l’accouchement et la rencontre avec son bébé. »

Pour maximiser ces bienfaits, il est recommandé d’utiliser le bola au moins 15 à 20 minutes par jour, idéalement lors de moments calmes ou de pratiques de relaxation.

N’oubliez pas que chaque grossesse est unique, et que l’expérience du bola peut varier d’une femme à l’autre.

Écoutez votre corps et vos ressentis pour adapter son utilisation à vos besoins personnels.

Que faire du bola de grossesse après la naissance de votre enfant ?

Loin d’être inutile après l’accouchement, le bola de grossesse peut continuer d’avoir son utilité. Votre nouveau-né reconnaîtra instantanément ce son familier qui l’a accompagné pendant des mois, offrant un réconfort immédiat dans son nouvel environnement.

Idées d’utilisation post-natale

Voici quelques idées pour continuer à utiliser votre bola :

• En guise d’accroche-tétine personnalisé
• Attaché au mobile musical au-dessus du berceau
• Comme décoration sonore sur le siège-auto ou la poussette
• Transformé en boîte à musique portative pour les moments d’agitation

Le bola, un compagnon de croissance

Ainsi, votre enfant grandira bercé par cette mélodie unique, empreinte de doux souvenirs prénataux. Le bola deviendra un véritable compagnon de croissance, offrant réconfort et apaisement bien au-delà de la grossesse.

N’oubliez pas : chaque bola raconte une histoire unique, celle de votre lien avec votre enfant. Chérissez ce bijou qui pourra devenir, avec le temps, un précieux héritage familial à transmettre de génération en génération.

Future maman, comment porter votre bola de grossesse ?

Le bijou pour future maman autrement qualifié de « bola de grossesse » émet à chacun de vos mouvements, un son, un titillement des plus plaisants pour votre bébé. Ce dernier est perçu par votre enfant, dès le quatrième mois, lui permettant alors de ne pas ressentir le stress des bruits de l’extérieur, rassuré, apaisé par le doux titillement du bola de grossesse qui le berce !

Pour que votre bébé puisse le percevoir de manière optimal, il vous faudra le porter comme il se doit :

• Sachez déjà qu’il est conseillé de porter son bola de grossesse, chaque jour de votre grossesse, dès le quatrième mois, quand le son qu’il émet devient rapidement une habitude
• Il vous faudra également porter votre bola de grossesse à la bonne taille, idéalement à hauteur du nombril (plus haut, votre enfant n’en percevra pas le moindre son…)

Que faire du bola de grossesse après la naissance de votre enfant ?

Une fois que le moment tant attendu de la naissance aura eu lieu, le bola de grossesse peut continuer d’avoir son utilité.

En effet, votre enfant ne manquera assurément pas de reconnaitre le son de ce bijou unique, un son qui l’a accompagné chaque jour des mois durant, un son qui devrait permettre de l’apaiser…

Nous vous conseillons donc de le disposer de sorte à ce que votre enfant puisse l’entendre, au quotidien :

• En guise d’accroche-tétine
• Autour de son maxi cosy, de sa nacelle
• Dans son lit, accroché au mobil musical…

Ainsi, votre enfant grandira en continuant d’écouter ce son si particulier, lui rappelant indirectement tant de souvenirs, telle la plus douce des berceuses aux vertus calmantes et apaisantes…

Le bola de grossesse : une tradition ancestrale modernisée

Le bola de grossesse trouve ses racines dans des traditions ancestrales, notamment au Mexique et en Indonésie. Autrefois appelé « Llamador de Ángeles » (appeleur d’anges) ou « Harmony Ball », ce bijou a traversé les époques pour s’adapter aux besoins des futures mamans modernes.

Aujourd’hui, le bola allie esthétique contemporaine et sagesse millénaire, offrant un pont unique entre le passé et le présent de la maternité.

• Les premiers bolas étaient fabriqués en matériaux naturels comme le bois ou la terre cuite.
• Les modèles actuels intègrent des métaux précieux, des pierres semi-précieuses et même des technologies innovantes.
• Certains bolas modernes permettent d’enregistrer des sons personnalisés, comme la voix des parents ou une berceuse favorite.

L’impact du bola sur le bien-être familial

L’utilisation du bola de grossesse peut avoir des effets bénéfiques qui s’étendent bien au-delà de la période prénatale. Son influence positive peut se faire sentir sur l’ensemble de la dynamique familiale :

• Pour les parents, le bola peut devenir un outil de méditation et de connexion avec l’enfant, favorisant une parentalité plus consciente et sereine.
• Les frères et sœurs peuvent être impliqués dans le rituel du bola, les aidant à se préparer à l’arrivée du nouveau membre de la famille et à développer un sentiment de responsabilité.
• Les grands-parents peuvent offrir le bola, créant ainsi un lien intergénérationnel fort et symbolique.

En intégrant le bola de grossesse dans votre quotidien, vous ne vous offrez pas seulement un bijou, mais une expérience enrichissante qui accompagnera votre famille à travers les différentes étapes de la vie.

Que ce soit comme aide à la relaxation, outil de transition pour l’enfant, ou simplement comme un doux rappel des moments précieux de la grossesse, le bola a le potentiel de devenir un véritable trésor familial, chargé d’émotions et de souvenirs.

[Article mis à jour le 17 août 2024]