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Contraception après bébé : mon guide complet pour les mamans allaitantes
On le sait toutes : entre les nuits hachées, les tétées à répétition et cette nouvelle vie qui s’organise, la question de la contraception après bébé arrive souvent […]
Sommeil en post-partum : survivre aux nuits hachées sans culpabilité
On le sait toutes : personne ne nous prépare vraiment à cette réalité du sommeil en post-partum. Cette sensation d’être un zombie qui fonctionne au café et à […]
Charge mentale après bébé : comment j’ai appris à lâcher prise (et vous pouvez le faire aussi)
On le sait toutes : cette sensation d’avoir mille choses en tête après l’arrivée de bébé, cette impression que notre cerveau ne s’arrête jamais. Entre les rendez-vous médicaux, […]
Épisiotomie : les vérités qu’on ne vous dit pas sur la cicatrisation et la reprise de l’intimité
On le sait toutes : l’épisiotomie fait partie de ces sujets qu’on évoque à demi-mots entre amies, souvent après quelques verres ou dans l’intimité d’une conversation tardive. Pourtant, […]
Les 6 premières semaines après l’accouchement : la checklist pour prendre soin de toi
On le sait toutes : personne ne nous prépare vraiment à ces 6 premières semaines après l’accouchement. Entre les montées de lait, les nuits hachées et cette sensation […]
Lochies après l’accouchement : tout ce qu’on ne vous dit pas (et mes conseils de maman)
On le sait toutes : après l’euphorie de la naissance, notre corps nous réserve encore quelques surprises. Et parmi elles, les lochies après l’accouchement – ces saignements post-partum […]
Démangeaisons de grossesse : quand s’inquiéter et comment soulager naturellement
On le sait toutes : cette sensation de démangeaisons pendant la grossesse qui nous réveille la nuit et nous fait gratter jusqu’au sang. Je me souviens encore de […]
Sciatique et grossesse : comment différencier et soulager sans se blesser ?
On le sait toutes : cette douleur lancinante qui descend le long de la jambe pendant la grossesse n’est pas juste « normale ». Quand j’ai ressenti ces premiers élancements […]
Jambes lourdes enceinte : mes 5 secrets pour retrouver des gambettes légères
On le sait toutes : cette sensation de jambes en plomb qui nous accompagne dès le deuxième trimestre, comme si on traînait des boulets invisibles ! Je me […]
